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如何预防“月经病”?八招教你预防“月经病”

很多女性都明白月经期间的不端行为会导致身体不适,事实上,身体的反应俗称“月经病”。那么如何预防“月经病”呢?你对月经病了解多少?有什么预防措施?本文将为大家解决这些问题,让我们一起来看看。

 经期不当行为会引发“月经病”

1,月经期间不注意卫生或性交,洗澡,游泳都会导致生殖系统发炎;

2,月经过度劳累可导致月经失调,甚至出现功能性子宫出血;

3,过度剧烈运动可引起痛经;

4,如果月经期吃辛辣食物,或过量饮酒,引起月经过多,月经不调;

5。如果月经期间过量食用冷食会导致痛经和月经量减少;

6,月经情绪受损会导致月经过多,痛经,甚至闭经。

如何避免经期“月经病”

  (1)清洁卫生

为了在月经期间保持外阴清洁,每晚用温水擦洗外阴,淋浴效果最佳;卫生巾,纸要柔软清洁,最好使用高压消毒(市售);经期皮带和内衣应经常更换,经常洗脸,大便后从前到后擦拭,以防止污垢进入阴道,引起阴道炎或子宫炎症。